Fiquei bem feliz por constatar que já coloco em pratica 3 das 5 dicas. A mais difícil pra mim é manter as mãos longe do rosto hehe. Vamos a elas:
1 - Hidrate o corpo logo após o banho
Banho quente é algo que remove a oleosidade da pele e, por isso, é muito importante hidratá-la logo depois da chuveirada. Mas, por preguiça, muita gente deixa o cuidado de lado. Por isso, uma boa dica é deixar um creme ou loção hidratante dentro do box mesmo, ou próximo a ele, para passar até 10 minutos depois de desligar o chuveiro. Isso ajuda a lembrar de usar o produto e age melhor porque a pele ainda está úmida, segundo Francesca Fusco, professora de dermatologia da Mount Sinai School of Medicine, em Nova York. “Se esperar demais, a pele começa a perder vapor d’água”, diz ela. - Essa é meio difícil de seguir no verão, quando o corpo fica todo melecado por causa do excesso de transpiração, mas a minha dica é substituir o hidratante por um sabonete com alto fator de hidratação, como o Dove CreamOil, e aproveitar as altas temperaturas para tomar banho frio, o que ajuda a pele
o e os cabelos a se manterem mais saudáveis.
2 - Mantenha as mãos longe do rosto
Na maioria das vezes nem percebemos, mas passamos o dia encostando a mão no rosto. As mulheres, então, sabem muito bem o quão tentador é espremer uma espinha. Mas Macrene Alexiades-Armenakas, uma professora da escola de dermatologia da Universidade de Yale, alerta para o perigo: essa simples prática suja a pele e contribui para a obstrução dos poros. Então não esqueça esse importante cuidado para evitar o aparecimento de cravos e espinhas! - Meu problema nesse caso não é espremer os cravos e as espinhas, e sim ficar encostando no rosto o tempo todo (o que inclui momentos em que nossa mão não está exatamente limpa, como andando de metrô, depois de se exercitar, etc. Vou tentar me comportar melhor nesse sentido em 2012.
3 - Higienize os pincéis de maquigem
Em um mundo ideal, o recomendado é que a higienização dos pincéis seja feita uma vez por semana. Mas, como a maioria das pessoas não consegue manter essa rotina, é bom que a limpeza seja feita ao menos mensalmente, com um sabonete líquido ou xampu de bebê. Faça o procedimento com água morna, já que água quente pode fazer as cerdas caírem, e deixe secar apoiando os pincéis na borda da pia. Isso é importantíssimo, avalia Francesca Fusco, porque os resíduos de maquiagem e a oleosidade da pele se acumulam nos pincéis, se tornando um terreno fértil para bactérias que podem causar irritação à pele, além de propiciar o surgimento de acne.
4 - Esfolie a pele regularmente
Howard Sobel, dermatologista do Lenox Hill Hospital, em Nova York, explica que a pele de um bebê se regenera em 14 dias, enquanto a de uma pessoa de 30 anos faz o mesmo em 28 dias. Por isso, a pele dos adultos, durante esse intervalo, pode perder ficar ressecada e perder o brilho. Mas há uma maneira de evitar isso: basta acelerar o processo de renovação da pele com a esfoliação. O especialista recomenda a esfoliação de uma a duas vezes por semana. Não esqueça! - Adooooooro esfoliação! Aliás, estou devendo um post sobre esfoliantes pra rosto e corpo.
5 -Tome banho logo após os exercícios
Essa dica, de Karyn Grossman, dermatologista do St. John's Medical Cente, na Califórnia, é para quem não é adepto do vestiário da academia. Não tomar banho logo após a atividade física significa propiciar o surgimento ou agravamento da acne pelo acúmulo de suor, que fecha os poros. Para evitar que isso aconteça, a solução é tomar um bom banho assim que acabar de malhar; mas, se você se exercita em um lugar que não disponibiliza chuveiro, passe um lenço no rosto, nas costas e no colo, troque de blusa e entre no banho assim que puder. #fazendoafrescanaacademia
Eu ainda incluiria nessa lista 6 - Passar protetor solar todos os dias, mesmo quando não está sol e 7 - Nunca, jamais, em tempo algum, dormir de maquiagem. E vocês, que hábitos de beleza pretendem aprimorar em 2012?
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